Советы и ответы

кайдзен

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты.

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.

Дед Мороз у всех разный

Скоро Новый год постучится в двери каждого дома… Точнее, Дед Мороз постучится. А может, это будут симпатяшки-домовые в вязаных колпачках?! Или прекрасная фея Бефана?! Надо бы разобраться в том, кого ожидать в новогоднюю ночь.дед мороз

Вот какие они бывают, эти Деды Морозы и Снегурочки:

 

Австралия, США — Санта Клаус. Американский дедушка носит колпачок и красную дед морозкурточку, курит трубку, путешествует по воздуху на оленях и входит в дом через трубу. Австралийский Дед Мороз такой же, только в плавках и на скутере (знаете ли, жарко первого января в стране кенгуру.
Австрия — Сильвестр
Алтайский край — Соок-Таадак
Англия — Батюшка Рождество
Бельгия, Польша— Святой Николай. Как гласит легенда, он оставил приютившей его семье золотые яблоки в башмачке перед камином. Это было о-очень давно, поэтому Святой Николай считается самым первым Дедом Морозом. Он ездит на коне, облаченный в митру и белую епископскую мантию. Его всегда сопровождает слуга-мавр Черный Питер, который за спиной несет мешок с подарками для послушных детей, а в руках — розги для шалунов.
дед мороз Греция, Кипр — Святой Василий
Дания — Юлетомте, Юлеманден, Святой Николас
Западные славяне — Святы Микалаус
Италия — Бабо Наттале. Кроме него, к послушным детям приходит добрая фея Бефана (Ла Бефана) и дарит подарки. Шалунам же достается уголек от злой волшебницы Бефаны.
дед морозИспания — Папа Ноэль
Казахстан — Аяз-ата
Калмыкия — Зул
Камбоджа — Дед Жар
Карелия — Паккайнен
Китай — Шо Хин, Шэн Дань Лаожэнь
Колумбия — Папа Паскуаль
Монголия — Увлин Увгун в сопровождении Зазан Охин (Снегурочка) и Шина Жила (мальчик-Новый год). Новый год в Монголии совпадает с праздником скотоводства, поэтому Дед Мороз носит одежду скотовода.
Нидерланды — Сандерклаас
Норвегия— Ниссе (маленькие домовые). Ниссе носят вязаные колпачки и любят вкусненькое.)
Россия — Дед Мороз, Дед Трескун, Морозко и Карачун в одном лице. Он немного суров на вид. Носит шубу до земли и высокую шапку, в руках у него ледяной посох и мешок подарков.
Румыния — Мош Джерилэ
Савойя — Святой Шаланд
Узбекистан — Корбобо и Коргыз (Снегурочка). В узбекские кишлаки в новогоднюю ночь верхом на осле въезжает «снежный дедушка» в полосатом халате. Это и есть Корбобо.
Финляндия — Йоулупукки. Такое имя ему дано не зря: «Йоулу» означает Рождество, а «пукки» — козел. Много лет назад Дед Мороз носил козлиную шкуру и подарки развозил на козлике.
Франция — Дед Январь, Пер Ноэль. Французский «Дед Январь» ходит с посохом и носит широкополую шляпу.
Чехия — Дед Микулаш
Швеция — Крисе Крингл, Юлниссан, Юль Томтен (Йолотомтен)
Япония — Одзи-сан.

 

Все Деды Морозы приносят подарки, но каждый делает это по-своему:

Под елку кладет подарок российский Дед Мороз. дед мороз
В носке обнаруживают подарки англичане и ирландцы, а в ботинке — мексиканцы.
Новогодние подарки сваливаются в дымоход во Франции, а на балкон — в Испании.
В Швеции Дед Мороз подкладывает подарки к печке, а в Германии оставляет на подоконнике.

дед морозДеды Морозы — они все-такие неодинаковые. Выглядят по-разному, один добрый, а другой может и пожурить. У каждого есть свой персональный способ проникнуть в праздничный дом.

Но какой бы ты ни был Дед Мороз, ты есть для того, чтобы поздравить и вручить подарок!

Смертельные штучки

Ежедневно мы сталкиваемся с веществами, продуктами, природными явлениями, которые в определенных дозах могут привести к летальному исходу. Рассмотрим некоторые из них:

1. Алкоголь.
Смертельная доза алкоголя для человека — 1,5 литра водки на одного. Промилле — так называют тысячную долю чего-либо, и это не обязательно алкоголь. Например, 1 промилле алкоголя в крови значит, что на один литр крови приходится 1 мл чистого алкоголя. 0,5 водки содержит примерно 200 мл чистого алкоголя. Смертельной дозой алкоголя считается 5-6 промилле ( 400-450 мл чистого алкоголя)
2. Поливитамины.

Смертельная доза таблеток-5000 штук на протяжении суток. Оказывается, витамины полезны только в небольшом количестве. Есть понятие — гипервитаминоз. Например, если переборщить с употреблением витамина А, то возникнут такие симптомы: головокружение и тошнота, сильная головная боль, учащение пульса и судороги, а так же потеря сознания. Если же злоупотребить витамином В 1, то вам грозит дисфункция почек, а так же печени. Передозировка В 12: повышение свертывания крови, учащение пульса. Витамином D 2: рвота, слабость, лихорадка, жажда, повышение давления, замедление пульса, затруднение дыхания.

3. Солнце.

Смертельная доза- это пребывание на жаре на протяжении 8 часов. Если человек проведет один не особо ясный июльский день под египетским солнцем, без каких либо средств защиты, то этот день может стать последним. Чтобы получить серьезный тепловой удар, человеку необходимо провести от 2 до 8 часов на солнце. Человек испытывает слабость, головную боль и головокружение, потом резко поднимается температура до 40 оС, тошнота, учащенное дыхание, потеря сознания и этот список не весь.

4. Никотин.

Смертельная доза для человека-это 94 сигареты, выкуренные за один раз. Например крыса умирает от дозы 50 мг никотина на 1 кг плоти. Для человека этот показатель на много ниже- от 0,5 до 1 мг на килограмм. Средняя доза никотина в сигарете 0,8 мг. Выкури пол блока сигарет за один раз и тебе конец.

5. Соль.

250 грамм за раз- смертельная доза для человека. Из-за переизбытка соли в крови повышается давление, причем очень резко, и сопровождается этот процесс тяжелыми отеками. Скорее всего случится следующее- отек мозга.

6. Кофеин.

150 эспрессо за раз и вам конец. Для человека смертельная доза кофеина зависит от веса и индивидуальной восприимчивости. Она колеблется от 150 до 200 мг. Выпей 150 чашек эспрессо (4,5 литра) и тебе конец.

7. Вода.

Смертельная доза 8-10 литров за день. Примерно 1 литр жидкости человек получает вместе с пищей. Норма в сутки 1,5-2 литра воды в мокром остатке. Перебор в 3-4 раза, и вы получите отравление водой или водной интоксикации. Почки не успевают выводить из организма столько воды. Это приведет к отеку мозга и легких.

8. Электричество.

Смертельная доза- выше 0,1 ампера. Например: если взять гвоздь мокрой рукой и всунуть его в розетку, ты получишь разряд силой до 0,1-0,2 ампера. Через пару секунд — паралич дыхания и сбой работы сердца.

9. Комары.

Доза, смертельная для жизни — 500 000 укусов. Самка комара способна высосать у человека около 5 мг или 0,005 мл крови. Человек без вреда для своего здоровья может потерять до 15% крови, а вот если за один раз он лишится 2-2,5 л уже смертельна.

1. Самая низкая в мире доля детей в…

1. Самая низкая в мире доля детей в Германии — 15%, а самая высокая — в Кении (51%).

2. Ежедневно в России происходит порядка 710 пожаров, в которых погибают около 40 человек.

3. В 1977 году среди американских физиков женщины составляли только 8%.

4. Самое популярное в мире женское имя — Анна. Его носят почти 100 миллионов женщин.

5. Самая распространенная в мире фамилия — Чанг.
6. Самое популярное в мире имя — Мухаммед.

7. Миллионный житель Москвы родился в 1897 году.

8. В ЮАР добывается почти 2/3 всего мирового золота.

9. Пожилых людей больше всего в Швеции (24%) и меньше всего в Кувейте (2%).

10. В Швеции более 300 000 человек, носящих фамилию Карлсон (или Карлссон).

11. Каждый второй американский студент рассчитывает к 40 годам стать миллионером.

12. Чтобы покрыть обоями Великую Китайскую Стену потребуется порядка 16 миллионов рулонов обоев.

13. Два самых высоких показателя IQ, когда-либо зафиксированных на Земле, принадлежат женщинам.

14. Почти 70 процентов женщин в мире иногда или постоянно мастурбируют.

16. Католиков в мире больше, чем всех остальных христиан вместе взятых.

17. В 1950 году средняя продолжительность жизни в Китае составляла 35 лет, к 2000 году эта цифра стала близкой к 70.

18. В начале второго тысячелетия (1000 год) население Земли составляло 400 млн. человек, к концу его (1999 год) — уже 6 миллиардов.

19. Жители крупных городов тратят примерно 6 месяцев своей жизни на ожидание зеленого света светофоров.

20. Английские статистики подсчитали, что средний человек за свою жизнь проходит пешком 100 тысяч километров.

21. Средний японец просиживает у телевизора 9 часов в день — больше, чем представитель какой-либо другой нации.

22. В Китае больше людей говорят по-английски, чем в США.

23. Только 55% американцев знают, что Солнце — это звезда.

24. Только один человек из 2 миллиардов живет дольше 116 лет.

25. Второе место в мире по распространенности среди столовых приборов занимают … палочки для еды.

26. По данным ООН на земле ежедневно появляется 250 тысяч новорожденных, по три каждую секунду.

27. В среднем, каждый день в Америке производится 3 операции по смене пола.

28. Каждую секунду на Земле сверкает свыше 200 молний.

29. В Москве более 100 тысяч семей по фамилии Ивановы.

Метки
хохмаУмные мыслиармейский юморДела семейныеинформацияфольклорДокторой болитВовочка & kidsВадим ЗверевСтатусы ВКотактеПолитическиеСобрание скороговорокБольшие и малые народностиЗаконы МерфиженщиныПро животныхЗабойный наборПро это...Николай Фоменкоалкоманы-наркоголикиБородатые анекдотыВсякая всякотаВиктор ШендеровичПро услуги и рестораныавтомобилистыТуристы и турыИскусство и киноКозьма ПрутковПро студентовЧерномырдинПро работуОмар ХайямВ общественном транспортеСтатусы про женщин и мужчинСтанислав Ежи ЛецПро сумасшедшихПро ШтирлицаКриминальныеСтас ЯнковскийСмешные статусыДурацкие законыПро юристовпро самолетыПро братковПечалькаХорошие советыМарк ТвенСтатусы про жизньНа селеКрасноармейскиеНе та ориентацияГусары и поручикиДразнилкиИностранные анекдотыСказочныеХрюн МоржовФрансуа де ЛарошфукоЖан-Жак РуссоОхота и рыбалкаЧерный юморЛеди и джентельменыПрограммистыСпортМультяшкиНа бога надейся...БизнесСчиталкиУильям ШекспирГеоргий ФрумкерФрансис БэконШутливая лотереяДикий западРаневскаяПьер Огюстен Карон де БомаршеПраздникиБедные и богатыеДикариСоветы и ответыИсторические анекдотыНикколо МакиавеллиНаполеон БонапартЗагадкиwordpresspluginпоговоркиЧастушкиbackendmysqljavascripthostingsshajaxphpстатистикапандемиястарость
Больше Меньше
Архивы
Рейтинг@Mail.ru