Страница 1 из 2

Вспомнить Все!

кайдзен

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты.

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.

Опубликовано в Советы и ответы

Хочу все знать!

Хочу все знать!

Испытывает ли человек боль, когда ему отрубают голову?
Да. В результате медицинского исследования, проведенного в 1983 году, был сделан вывод, что независимо от того, насколько быстро проводится казнь, неизбежны несколько секунд боли. Даже при использовании гильотины, которая считается одним из самых "гуманных" средств обезглавливания, нельзя избежать сильной боли, которая будет продолжаться не менее 2-3 секунд.

Почему ананасы такие колючие?
На самом деле, мы просто никогда не видели полностью зрелых ананасов. Шкурка спелого ананаса – мягкая. А колючая внешняя сторона имеется у плодов многих растений, чтобы защитить фрукты до тех пор, пока те полностью не поспеют.

Каковы размеры кротовой норы?
Они зависят от того, много ли вокруг добычи. Нора у крота, живущего под сочным лугом, будет значительно меньше норы, которую выроет крот, обитающий в скудной почве, поскольку ему нужно делать меньше запасов. Вообще же, взрослый крот может выкопать нору площадью более 7000 квадратных метров, в которой может быть до шести уровней.

Почему природа не изобрела колесо?
На самом деле в природе есть колесо, только мы этого не замечали. Микроорганизмы используют круглые диски для передвижения. Бактерии передвигаются, прикрепляясь к "колесику" в клеточной мембране. Это колесо вращается на огромной скорости (до 100 оборотов в секунду) и вырабатывает электричество, которое заряжает протеины, прикрепленные к клеточной мембране.

Почему, если смазать разрезанное яблоко лимонным соком, оно не потемнеет?
Яблоко темнеет, поскольку пытается заживить клетки, поврежденные ножом. Лимонная кислота просто замедляет этот процесс.

Какие животные едят ос?
Птицы, скунсы, медведи, ласки, крысы, мыши, а также стрекозы, лягушки, мотыльки и жуки. Личинки некоторых видов ос приятны на вкус, если обжарить их в масле.

Если вы одеты в черные брюки или юбку, выглядит ли от этого ваша попа меньше?
Да. Человеческий глаз лучше воспринимает светлые цвета, поэтому очертания частей тела в темной одежде кажутся меньше по размеру. Проблема в том, что это срабатывает только тогда, когда вы смотрите на человека сзади. Когда вы смотрите на него сбоку, попа проявляет свои истинные размеры.

Почему крапива жалит так больно?
Потому что при контакте с кожей она выделяет смесь из трех химических веществ, которые очень плохо переносятся человеком.

Сколько видов микроорганизмов живет на или в человеческом теле?
Около 200, причем 80 – во рту. Ежедневно наше тело выделяет от 100 млрд. до 100 трлн. бактерий. На каждом квадратном сантиметре человеческого кишечника находится до 10 млрд. микробов, на каждом квадратном сантиметре кожи – до 10 млн. Больше всего микробов находится на зубах, в горле и в пищеварительном тракте.

Насколько толстым человеку нужно стать, чтобы быть пуленепробиваемым?
Для этого пришлось бы стать ужасно жирным. Пуля самого распространенного калибра – 9 мм – способна до своей полной остановки пробить 60 см человеческой плоти.

Опубликовано в Советы и ответы

Спасибо тем людям, которые...

Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали ее прекрасной. И еще, спасибо тем людям, которые вышли из нее, и сделали ее еще лучше
Опубликовано в Статусы про жизнь

Я никогда не пущу...

Я никогда не пущу обратно в свою жизнь тех людей, которые ушли из неё по собственному желанию.
Опубликовано в Статусы про жизнь

Ты понимаешь, что живешь в 2015 году,...

Ты понимаешь, что живешь в 2015 году, когда:


1. По ошибке, ты печатаешь свой пароль системного доступа на микроволновке.
2. Прошли годы с тех пор, когда ты в последний раз играл в дурака настоящими картами, а не на компьютере.
3. У тебя список из 150 номеров, чтобы связаться со своей семьей, которая состоит из 3 человек.
4. Ты оправляешь e-mail своему коллеге, что сидит в соседнем бюро.
5. Ты потерял контакт со своими друзьями или семьей, потому что тебя отключили от интернета.
6. После долгого рабочего дня ты возвращаешься домой и отвечаешь по телефону так, словно ты еще на работе.
7. Ты набираешь девятку на своем домашнем телефоне, чтобы получить городскую линию.
8. На своем посту ты все эти 4 года, но уже успел поработать на три разных фирмы.
10. Все телерекламы дают Интернет-адрес сайта внизу экрана.
11. Ты впадаешь в состояние паники, если вышел из дома без мобильного и ты возвращаешься, чтобы его взять.
12. Ты просыпаешься утром и первая вещь, которую ты делаешь - входишь в Интернет, даже до того, как сходишь в туалет.
Опубликовано в Советы и ответы

Мужик съездил в Америку. Через...

Мужик съездил в Америку. Через месяц его встречает
вся деревня:
- Ну чё, как съездил, как Америка?
- Все хорошо - говорит - люди там нормальные, кроме той голой тетки, которая на сцене в кафе полчаса трубу оторвать пыталась.
Опубликовано в Туристы и туры

Возвращать нужно только тех...

Возвращать нужно только тех людей, которые ушли по нашей вине. Остальным нужно желать счастливого пути.
Опубликовано в Статусы ВК про счастье

Абсолютно незаменимым следует...

Абсолютно незаменимым следует считать того, кто способен сделать не только то, что никто другой сделать не может, но и то, что никто делать и не собирается.
Опубликовано в Михеев Александр

Не считать других людей...

Не считать других людей маленькими - таково свойство большого человека.
Опубликовано в Бауржан Тойшибеков

Подсудимый, вы узнаете человека,...

Подсудимый, вы узнаете человека, которого вы вчера ударили бутылкой по голове?
- Нет, господин судья. Я хорошо помню, что тот был без повязки на голове.
Опубликовано в Криминальные

Я не тот человек который живет...

Я не тот человек который живет удовлетворениями.
Опубликовано в Черномырдин

Начальнику ПГУ докладывают о...

Начальнику ПГУ докладывают о внедрении нашего разведчика:
- Операция прошла удачно, если не считать маленькой непонятной детали.
- Доложите подробно.
- Агента начали готовить год назад. По легенде, молодой человек получил наследство в Соединенных Штатах. Через швейцарский банк перевели туда 500 тысяч долларов. Агент несколько месяцев, как это принято, добивался разрешения на выезд. Чтобы не вызвать подозрений, как все стоял в очередях в ОВИР, собирал справки, был исключен из комсомола. В конце концов, визу получил и, простояв месяц за авиабилетом, вчера вылетел в США.
- А что за непонятная деталь?
- Когда он поднимался по трапу, он обернулся и как-то странно показал нам рукой. Вот так... один палец посередине.
Опубликовано в Про Штирлица

Звонок в особняке лорда...

Звонок в особняке лорда Гамильтона. К телефону подходит дворецкий:
- Сэр?
- Любезный, - говорит трубка, - будь добр, зайди в комнату к леди и скажи ей, что я задерживаюсь в клубе.
- Но леди уже пошла спать, сэр.
- Тем не менее, пойди к ней и доложи, что я просил.
В трубке слышны удаляющиеся, а затем приближающиеся шаги дворецкого.
- Сэр, я доложил, но ваш голос ответил мне из-за двери, чтобы я убирался.
- Немедленно возьми ружье и застрели человека, который находится в спальне с моей женой!
В трубке слышны выстрелы, топот.
- Сэр, я сделал все, как вы сказали, но мужчина выскочил в окно спальни и
убежал через сад.
- Но возле нашего дома нет сада!
- Значит, вы ошиблись номером, сэр.
Опубликовано в Леди и джентельмены

Советы голливудскому...

Советы голливудскому киносценаристу


1. Пpи пpоведении любого полицейского pасследования необходимо хотя бы pаз посетить стpиптиз-клуб.
2. Hикто не подумает искать врагов в вентилляционных трубах здания и они смело можут добpаться по ним куда угодно.
3. Герой стойко терпит боль пpи самом жутком избиении, но вздpагивает, когда женщина пpомывает ему pаны.
4. Кашель обычно служит симптомом неизлечимой болезни.
5. Пpи боpьбе со злым междунаpодным теppоpистом, ваше лучшее оpужие - саpказм и едкие замечания.
6. Большинство людей хpанит альбом с газетными выpезками, особенно когда их семья или дpузья погибли в стpанных несчастных случаях пpи катании на лодках.
7. В полиции делают специальные тесты, чтобы приставить к офицеру партнёра, который будет его полной противоположностью.
8. Инспектор может раскрыть дело только когда его отстранят от должности.
9. Каждый может посадить самолёт, следуя инструкциям с диспетчерской башни.
10. Если героиня 22-летняя красавица, то вполне нормально, что она мировой эксперт по ядерной физике.
11. Честных и работящих полицейских обычно застреливают за 3 дня до ухода на пенсию.
12. Большинство ноутбуков пригодны для взлома компьютерных систем у пришельцев.
13. В опасные для жизни моменты рядом с героем находится специальный вентиль, повернув который обдаешь злодея неслабой струей пара.
14. Количество спасаемых человеческих жизней должно быть в пределах от 2 до 6 миллиардов.
15. Любая pабота заставлет отца забывать о том, что у его сына сегодня восьмой день pождения.
16. Любой замок может быть за считанные секунды откpыт кpедитной каpточкой, если это не двеpь в гоpящее здание, где остался pебенок.
17. Hошение в нагpудных каpманах бутылки с выпивкой делает человека неуязвимым для пуль.
18. Если кого-то непpавильно поняли, и все можно исправить простым объяснением, то, Бога pади, лучше молчать.
Опубликовано в Советы и ответы

Ты понимаешь, что живешь в 2015 году,...

Ты понимаешь, что живешь в 2015 году, когда:


1. По ошибке, ты печатаешь свой пароль системного доступа на микроволновке.
2. Прошли годы с тех пор, когда ты в последний раз играл в дурака настоящими картами, а не на компьютере.
3. У тебя список из 150 номеров, чтобы связаться со своей семьей, которая состоит из 3 человек.
4. Ты оправляешь e-mail своему коллеге, что сидит в соседнем бюро.
5. Ты потерял контакт со своими друзьями или семьей, потому что тебя отключили от интернета.
6. После долгого рабочего дня ты возвращаешься домой и отвечаешь по телефону так, словно ты еще на работе.
7. Ты набираешь девятку на своем домашнем телефоне, чтобы получить городскую линию.
8. На своем посту ты все эти 4 года, но уже успел поработать на три разных фирмы.
10. Все телерекламы дают Интернет-адрес сайта внизу экрана.
11. Ты впадаешь в состояние паники, если вышел из дома без мобильного и ты возвращаешься, чтобы его взять.
12. Ты просыпаешься утром и первая вещь, которую ты делаешь - входишь в Интернет, даже до того, как сходишь в туалет.
Опубликовано в Советы и ответы

Мужик съездил в Америку. Через...

Мужик съездил в Америку. Через месяц его встречает
вся деревня:
- Ну чё, как съездил, как Америка?
- Все хорошо - говорит - люди там нормальные, кроме той голой тетки, которая на сцене в кафе полчаса трубу оторвать пыталась.
Опубликовано в Туристы и туры

Подсудимый, вы узнаете человека,...

Подсудимый, вы узнаете человека, которого вы вчера ударили бутылкой по голове?
- Нет, господин судья. Я хорошо помню, что тот был без повязки на голове.
Опубликовано в Криминальные
Страница 1 из 2